Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
61.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
1489 kcal
|
Fat: 61.71g | Prot: 92.50g | Carbs: 143.29g.
Breakfast: Коркунов Конфеты Ассорти Молочный Шоколад, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сладкий Красный Перец, Новогрудские Дары Сыр Голандский, Шпинат. Lunch: Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Котлеты говяжьи ГАБАСЯ, Макароны Отварные, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Запеченный Картофель, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Утиное Мясо. Snacks/Other: Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Сахар, Банан, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.sablirova2404's Weight History
|