Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
67.8 kg
Lost so far: 33.3 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
1015 kcal
|
Fat: 23.79g | Prot: 118.88g | Carbs: 88.61g.
Breakfast: Балт-Фиш Плюс Тунец Натуральный (Макрелевый, Куски), Молочная Легенда Сыр Голландский Новый, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Магнит Мёд Цветочный Натуральный, Parmalat Молоко 0,05%. Lunch: Молочная Легенда Сыр Голландский Новый, Салат с Кукурузой. Dinner: Домашняя Кухня Тыква на Пару, Магнит Мёд Цветочный Натуральный, Стейки из Цветной Капусты. Snacks/Other: Куриное Филе Вареное. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dav.mari's Weight History
|