Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
63 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
1625 kcal
|
Fat: 29.56g | Prot: 82.53g | Carbs: 253.18g.
Lunch: Bionova Протеиновый Батончик , Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Мясновъ Печень Индейки, Мистраль Рис Янтарь. Dinner: Куриное Филе, Баклажаны Гриль. Snacks/Other: Мандарины, Магнит Банан, Голден Яблоко , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Рукола. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k.skul1995's Weight History
|