Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
96.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
1353 kcal
|
Fat: 56.58g | Prot: 90.75g | Carbs: 121.57g.
Breakfast: Nina Farina Тараллини с Чесноком, Doshirak Чипсы Нори с Острым Перцем, Запеченные или Жареные Креветки, Авокадо Авокадо Хасс, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Свежий Хлеб Хлеб Баварский. Lunch: Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Инди Буженина из Индейки. Dinner: Кофе с Молоком, ВкусВилл Сырники из Топлёного Творога, Бахетле Булочки с Сыром Гужеры, Инди Буженина из Индейки. more...
|
Losing 4.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sheelepa's Weight History
|