Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2014
|
71.7 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2014:
|
1411 kcal
|
Fat: 45.56g | Prot: 61.75g | Carbs: 198.30g.
Breakfast: Киви, Кофе, Варенье из Сливы, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ясно Солнышко Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Паштет из Гусиной Печени (Паштет из Фуа-Гра, Копченые Консервы), Мультизерновой Хлеб, Киви, Приготовленная Квашеная Капуста, Зеленый Чай, Киви, Мандарины, Приготовленная Квашеная Капуста, Верес Лечо Болгарское, Капуста Белокачанная Тушеная с Яйцом. Dinner: Чай, Тушеные Овощи, Куриные Котлеты. Snacks/Other: Зеленый Чай, Рот Фронт Гусиные Лапки, Зеленый Чай, Zorka Сыр Мягкий Адыгейский Легкий. more...
|
|
1804 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
feklushenka's Weight History
|