Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
71.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
1968 kcal
|
Fat: 68.66g | Prot: 85.21g | Carbs: 225.42g.
Breakfast: King Protein Isolate Protein, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Табрис Компот Ягодный, Салат Овощной с Маслом, Вкусвилл Айс Свинина в Кисло-Сладком Соусе с Яичной Лапшой, Евразия Солянка. Dinner: Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут, Балтика Пиво Безалкогольное Светлое, Гренковъ Сухарики-Гренки Бородинские с Чесноком и Укропом, Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами в Томатном Соусе Основе. Snacks/Other: Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AppleSin82's Weight History
|