Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
62.2 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
1950 kcal
|
Fat: 95.36g | Prot: 116.27g | Carbs: 156.36g.
Breakfast: Milka Шоколад Молочный, Жареное Яйцо без Жира, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры Черри, Коломенское Хлеб Ароматный. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Красные Помидоры, Магнит Огурчик Соленый, Billa Картофель Тушёный с Мясом. Dinner: Балтийский берег Килька в Томатном Соусе, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Milka Шоколад Молочный, Яблоко. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bagrofam's Weight History
|