Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
56.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
2423 kcal
|
Fat: 88.90g | Prot: 61.70g | Carbs: 282.18g.
Breakfast: Козий Сыр (Полумягкий), Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Лаваш Тонкий, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Квашеная Капуста, Свинина Тушеная, Рис Вареный. Dinner: Вареники с Картошкой. Snacks/Other: Лев Голицын Шампанское Брют, Золотой Колос Корзиночка с Фруктами и Желе, Курник, Good Food Вишня Сушеная, Фундук Фундук, O'Zera Конфеты, O'Zera Молочный Шоколад , Акконд Три-О. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
rain.enji's Weight History
|