Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
64.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
2587 kcal
|
Fat: 139.86g | Prot: 86.44g | Carbs: 247.35g.
Breakfast: Магнит Сыр Маасдам, Ашан Помидор, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Каждый День Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Каждый День Молоко 2,5%, Кофе, Антей Иваси Филе в Масле, Разносол Капуста Квашеная с Хреном, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Окраина Вареники с Картошкой и Беконом, Кондитерское Бюро Корзиночка с Вареной Сгущёнкой и Орехами. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina_870's Weight History
|