Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
58.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
1295 kcal
|
Fat: 40.29g | Prot: 102.23g | Carbs: 127.83g.
Breakfast: Савушкин Сырок Коровка, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кукурузная Каша, Огурец (с Кожурой). Lunch: Макароны с Маслом, Приготовленная Спаржа (Свежая), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Экспонента Напиток Кисломолочный, Хек Жареный, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Евроопт Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|