Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
69.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
1422 kcal
|
Fat: 74.83g | Prot: 100.13g | Carbs: 92.82g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Творог 5%, Сыр-Бор Сыр Российский, Магнит Банан. Lunch: Белевская Пастила Пастила Яблочная, Чай с Лимоном, Лента Холодец Говяжий, Лента Грузди Маринованные, Морская капуста моя, Голубцы. Dinner: Чай с Лимоном, Слобода Масло Подсолнечное, Квашеная Капуста, Зеленая Фасоль (Замороженная), Желудки куриные. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirasagitova's Weight History
|