Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
67.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
864 kcal
|
Fat: 38.44g | Prot: 31.47g | Carbs: 96.30g.
Breakfast: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 4, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Помидоры, Новый Океан Креветка Очищенная в Рассоле, Листья Салата, Вареное Яйцо. Lunch: Батон с Маслом, Вафли, Lindt Горький Шоколад 85%, Зефир в Шоколаде. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amoreo13's Weight History
|