Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
74.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
1766 kcal
|
Fat: 76.46g | Prot: 103.46g | Carbs: 172.31g.
Breakfast: Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Булочка Сдобная с Кардамоном, Невские Сыры Пармезан Dolce Granto, Сыр Тильзитер, Barilla Макароны Вареные . Lunch: Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Магнит Морковь Свежая. Dinner: Азбука Вкуса Суп из Чечевицы, Лента Свинина Котлета, Цветная Капуста, Яйцо. Snacks/Other: Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Кефир 2,5%, Черника (Несладкая, Замороженная), Савушкин Продукт Творог 5%, Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Lucky Days Зефир с Ароматом Ванили , Красное Яблоко. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgadrog's Weight History
|