Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
87.8 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
1225 kcal
|
Fat: 65.87g | Prot: 51.90g | Carbs: 103.54g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Кофе, Пицца с Ветчиной и Грибами, Лэнд Гречка Отварная. Lunch: Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Хлеб Бородинский, Чай Несладкий, Азбука Вкуса Борщ. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 30.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|