Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
59.4 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
2865 kcal
|
Fat: 192.83g | Prot: 104.58g | Carbs: 197.54g.
Breakfast: Bonduelle Оливки с Голубым Сыром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белое Золото Сыр Грана Кози из Козьего Молока, Фисташки, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 75%, Велес Сало Белорусское, Хлеб Кокосовая и Миндальная Мука, Планета Витаминов Брусника, Castello Сыр Камамбер, Скумбрия в Томатном Соусе, Пятый Сезон Овощная Смесь, Зорька и Милка Сыр Качотта с Пажитником. Dinner: Мандарины, Вологодская Мануфактура Яблочный Сыр с Грецким Орехом и Корицей, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Седьмой континент Хурма, Морковь, Лента Салат Винегрет Классический, Хлеб Кокосовая и Миндальная Мука, Яйцо, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|