Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
54.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
2530 kcal
|
Fat: 75.20g | Prot: 145.57g | Carbs: 312.49g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Грецкие Орехи, Булгур на Молоке, Maxler Ultra Whey, Яблоко, Яичный Омлет, Огурец (с Кожурой), Савушкин Сыр Творожный Лёгкий. Lunch: Помидоры, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Куриная Запеканка, Кускус (Вареный), Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Папа Может Сосиски Молочные. Dinner: Здорово Слайсы Бурый Рис, Новый День Молоко 2,5%, Банан, Maxler Ultra Whey, Natfoods Шоколадные Шарики, Nestle Nesquik Хлопья, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные с Расторопшей, Клубника (Несладкая, Замороженная), Болгарский Перец, Зеленый Лук, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Соленыч Капуста Квашеная с Клюквой, Куриный Пирог, Куриная Запеканка, Чай с Лимоном и Сахаром, Лимон. Snacks/Other: Магкейк, Банан, Новый День Молоко 2,5%, Кофе, Maxler Омега 3, Bootybar Протеиновый Батончик Bootybar. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|