Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
52.4 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
1606 kcal
|
Fat: 62.84g | Prot: 120.58g | Carbs: 136.63g.
Breakfast: Золотые Луга Молоко 3,2%, Eurospar Сыр с Оливками и Томатами, Hortex Клубника Замороженная, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Золотые Луга Молоко 3,2%, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Огурец (с Кожурой), Красный Перец, Золотые Луга Молоко 3,2%, Eurospar Сыр с Оливками и Томатами, Куриные Грудки (Запеченые), Агро-Альянс Гречка. Dinner: ЯНТА Творог Обезжиренный, Простоквашино Сметана 15%, Домашенька Творог 9%. Snacks/Other: Золотые Луга Молоко 3,2%, Для Своих Чернослив без Косточки, Белоречье Кефир 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Евгения Квашнина's Weight History
|