Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
82.1 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
1582 kcal
|
Fat: 48.65g | Prot: 57.04g | Carbs: 170.25g.
Breakfast: Конти Пирожное Тими Сливочное , Белый Город Молоко 2,5%, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна, Яндекс Лавка Сало Белорусское, Жареное Яйцо без Жира, Жареная Картошка. Lunch: Ленивые Голубцы, Самокат Куриный Суп-Лапша. Dinner: Вино Красное Сухое, ВЕК Вареники с Картофелем и Грибами. Snacks/Other: Конфета, Брест Литовск Гауда. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|