Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
72.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
1315 kcal
|
Fat: 51.14g | Prot: 131.28g | Carbs: 81.29g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Вареное Яйцо, Асто Форель Слабосоленая, Перекресток Авокадо Хаас. Lunch: Яйцо, Зеленая Линия Сыр "Фитнес" в Нарезке, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Первый Вкус Творог Классический 5%. Dinner: Красный Лук, Огурец (без Кожуры), Zero Соус Карри, Перекресток Стейк Грудки Индейки . Snacks/Other: Мандарины, Магнит Яблоко Гренни Смит, Sporty Печенье Шоколад-Кокос. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristinka251's Weight History
|