Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
1460 kcal
|
Fat: 64.43g | Prot: 91.65g | Carbs: 129.55g.
Breakfast: Сливочное Масло, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлеб Дарницкий, Сахар, Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Белый Хлеб, Сливочное Масло, Салат Витаминный, Гречка Отварная, ВкусВилл Говядина Отварная. Dinner: Лента Апельсин, Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, ВкусВилл Говядина Отварная, Макфа Макароны Отварные, Виктория Салат Витаминный, Сливочное Масло. Snacks/Other: Орешки со Сгущенкой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali veber's Weight History
|