Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
89 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
1428 kcal
|
Fat: 46.88g | Prot: 37.00g | Carbs: 211.59g.
Breakfast: Главпродукт Варенье Земляничное, Хлебодар Фитохлеб Цельнозерновой. Lunch: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Ермолино Пицца Студенческая, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Жареное Яйцо, Tora Bika Капучино, Хлебодар Фитохлеб "Целебный", Ермолино Вафли Шоколадные. Snacks/Other: Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Green Street Ореховая Смесь. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dermersvetlana590's Weight History
|