Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
85.3 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
1254 kcal
|
Fat: 40.53g | Prot: 60.09g | Carbs: 161.13g.
Breakfast: Селяночка Хлопья Пшенные, Просто Масло Крестьянское Сладко-Сливочное Несолёное, Сахар, Сахар, Кофе. Lunch: Солянка, Ржаной Хлеб, Будь Здоров Крекер с Отрубями, Принцесса Ява Чай Зелёный, Коммунарка Конфеты Глазированные. Dinner: Кухмастер Соус для Макарон с Цукини и Паприкой, Приготовленная Квашеная Капуста, Соленые Огурцы с Укропом, Ржаной Хлеб, Печагин Майонез , Макароны с Курицей. Snacks/Other: Сыр Российский, Ржаной Хлеб, Сахар, Кофе. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
palshina.7878's Weight History
|