Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
95.3 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 25.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
1678 kcal
|
Fat: 65.43g | Prot: 98.35g | Carbs: 168.76g.
Breakfast: Вареное Яйцо. Lunch: Сернурский Сырзавод Мягкий Творог Малина-Персик, Oldenburger Сыр Лёгкий 30%, Маслозавод Нытвенский Сливки 15%, Лента Филе Бедра Индейки, Картофель, Пятерочка Яблоко Сезонное. Dinner: Картофель, Филе Бедра Индейки Отварное, Лента Оливки Зелёные без Косточки, Oldenburger Сыр Лёгкий 30%, Bonvida Оливковое Масло Extra Virgin, Квашеная Капуста, Шебекинские Макароны Вареные, ВкусВилл Сок Томатный Прямого Отжима с Солью. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
taisa_07's Weight History
|