Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
72.5 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
1551 kcal
|
Fat: 80.57g | Prot: 104.65g | Carbs: 106.46g.
Breakfast: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Яйцо, Лента Яйцо, Лук, Болгарский Перец, Помидоры. Lunch: Талицкий Молочный Завод Сметана Термостатная 10%, Борщ с Курицей. Dinner: Haribo Маршмеллоу, Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Салат Айсберг, ВкусВилл Сосиски Суперсила. Snacks/Other: ВкусВилл Сосиски Детские Фудик, Пятерочка Банан, Яйцо, Dr. Oetker Какао-Порошок для Выпечки, С.Пудовъ Мука Рисовая, Домик в деревне Молоко 2,5%, Шоколад, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elpatokina's Weight History
|