Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
66.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
1311 kcal
|
Fat: 64.69g | Prot: 122.44g | Carbs: 54.76g.
Breakfast: Американо, Грейпфрут, Вареное Яйцо. Lunch: Красные Помидоры, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлеб Бородинский. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Стейк из Свинины или Котлета. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|