Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
59.2 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
837 kcal
|
Fat: 42.90g | Prot: 60.09g | Carbs: 47.86g.
Breakfast: Menza Спринг-Роллы с Лососем. Lunch: Snaq Fabriq Qwikler, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Бородинские, Русское Море Горбуша Запеченная . Snacks/Other: Белоречье Сырники из Творога. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
julia_karmanova's Weight History
|