Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
63.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
741 kcal
|
Fat: 42.70g | Prot: 36.38g | Carbs: 51.73g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Колбаса Докторская, Магнит Хлеб Урицкий. Lunch: Увелка Гречневая Каша на Воде, Вологодское Масло Сливочное, Лакомо Сливки 10%, Фрикадельки из Говядины и Свинины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oks-a-n-a's Weight History
|