Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
76.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
2165 kcal
|
Fat: 49.39g | Prot: 85.69g | Carbs: 342.28g.
Breakfast: Увелка Крупа Ячневая, Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Белый Хлеб, Каждый День Цветочный Мед, Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Волков Ветчина Мраморная . Lunch: Цезарь Вареники с Картофелем и Грибами. Dinner: Яблочный Сидр, Простоквашино Творог Зернёный в Сливках 5%, Волков Ветчина Мраморная , Кириешки Кириешки Холодец с Хреном, Межениновская Птицефабрика Мясные Чипсы, Leonardo Хлопья Классические. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NalaOnyx's Weight History
|