Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
94.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1484 kcal
|
Fat: 54.80g | Prot: 85.85g | Carbs: 160.47g.
Breakfast: Сахар, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Царь Овсянка, Кофе, Карат Нежный Творожный Сыр Violette, Помидоры, Батон. Lunch: Сахар, Русскарт Кекс с Изюмом, Кофе с Молоком, Макфа Рожки, Курица Вареная. Dinner: Щи с Курицей, Сахар, Ломоносовские Продукты Рулет с Яблоком и Корицей, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|