Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2023
|
79 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2023:
|
1175 kcal
|
Fat: 42.28g | Prot: 103.23g | Carbs: 108.00g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Болгарский Перец, Киви, Яичница. Lunch: Тушеные Овощи, Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, На Парах Морской Окунь, Greenbox Черный Рис Отварной. Dinner: Тушеные Овощи, Greenbox Черный Рис Отварной, На Парах Морской Окунь. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oh.monique's Weight History
|