Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
77.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 27.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
893 kcal
|
Fat: 36.07g | Prot: 70.37g | Carbs: 65.58g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Суп-Пюре из Тыквы, Индейка Тушеная. Dinner: Суп-Пюре из Тыквы, Индейка Тушеная. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oh.monique's Weight History
|