Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
112.4 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 35.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
2100 kcal
|
Fat: 114.47g | Prot: 88.36g | Carbs: 180.55g.
Lunch: Елисей Желе Вишневое, Сушки, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макфа Вермишель Отварная, Бульон из Индейки. Dinner: Селедка под Шубой, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Котлета Домашняя. Snacks/Other: Черемушки Хлеб Столичный в Нарезку, Пирог с Вишней, Хайнц Майонез, Оливье без Заправки. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chmonchik's Weight History
|