Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
76.7 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
2384 kcal
|
Fat: 94.38g | Prot: 143.98g | Carbs: 242.31g.
Breakfast: Global Village Фасоль Консервированная Белая в Собственном Соку, Яйцо, Просто Мёд , Parmalat Молоко 3,5%, Болгарский Перец, Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле. Lunch: Мандарины, Бон Пари Леденцы, Оливки, Вкуснотеево Сыр Тертый Сливочный, Filippo Berio Соус Песто Классический, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком, Barilla Макароны Bavette N.13. Dinner: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, ВИК Холодец Говяжий, Ростагроэкспорт Творог 5%, Polvit Голубика. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina_Mos's Weight History
|