Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
62.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1903 kcal
|
Fat: 80.15g | Prot: 106.95g | Carbs: 194.58g.
Breakfast: Конти Конфеты Timi, Драники, Gustafsen Форель Слабосоленая, Самокат Зефир Ванильный, Каша Рисовая От Сух, Хлеб Белый, Хохланд Сыр Креметте. Lunch: Яичный Белок, Яичный Желток, Ананас, Самокат Сыр Гауда, Яйцо, Алексеевская Мука Пшеничная , Волжские Просторы Творог 5%. Dinner: Самокат Арахис, Gustafsen Форель Слабосоленая, Приготовленный Лось, Авокадо Авокадо Хасс, Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyasyx's Weight History
|