Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
51 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1228 kcal
|
Fat: 53.82g | Prot: 98.77g | Carbs: 78.35g.
Breakfast: Яшкино Овсяное Печенье Сдобное , Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо Авокадо, Курага, Лента Сыр Чеддер Выдержанный, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Очищающие , Гипербола Каша Геркулесовая на Молоке, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Красное . Lunch: Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Алтайская Буренка Творог Обезжиренный. Dinner: Шампиньоны Тушеные, Сыродел Сыр Российский , Кролик Тушеный, Свинина Запеченая, Картошка Печеная. Snacks/Other: PumpUp Протеиновый Батончик Шоколад, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка. more...
|
Gaining 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
.Mira.16's Weight History
|