Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
54.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1195 kcal
|
Fat: 54.59g | Prot: 88.49g | Carbs: 89.19g.
Breakfast: Лепешка, Победа Шоколад Горький 72%, Экомилк Творожный Сыр (для Кулинарных Шедевров), Яйцо Всмятку, Сахар, Кофе, Вкуснотеево Творог 5%. Lunch: Mute Дрожжи Пищевые Неактивные, Сахар, Кофе, Подлива из индейки, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Брокколи (без Жира). Dinner: Danke Сыр Тильзитер 45%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вкуснотеево Творог 5%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Окей Паста Арахисовая с Кусочками Арахиса, Лепешка, Магнит Яблоко. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
izmodenova84's Weight History
|