Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
64.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1373 kcal
|
Fat: 45.97g | Prot: 86.94g | Carbs: 149.23g.
Breakfast: Банан, Сыр Маасдам, Мёд, Чай, Вареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый, Кускус (Вареный). Dinner: Огурец (с Кожурой), Амурское Раздолье Молоко 1,5%, Яйцо. Snacks/Other: Орехи Кешью, Chikalab Chika Layers, Яблоко, Банан. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sveta9605's Weight History
|