Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
72.7 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1270 kcal
|
Fat: 39.02g | Prot: 105.44g | Carbs: 126.75g.
Breakfast: Мясновъ Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, ПРЗ-ДВ Нерка Филе-Ломтики Подкопченные в Масле, Haas Авокадо, Violife Творожный Сыр, Просто Хлеб Пшеничный. Lunch: Красная Икра Филе Минтая , Калина Малина Капуста Брюссельская Гриль, Пятерочка Яблоко Сезонное, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Dinner: Магнит Банан, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Ашан Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katerina_ovchin's Weight History
|