Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
64.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1138 kcal
|
Fat: 49.50g | Prot: 79.26g | Carbs: 93.29g.
Breakfast: Сыр Российский, Ашан Шампиньоны, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Магнит Банан. Lunch: Куриная Запеканка, Магнит Фасоль Стручковая Жареная, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Dinner: Trattoria di maestro Turatti Моцарелла Mini, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Snacks/Other: Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде , Рахат Лукум, Крабовые Палочки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olya@easy's Weight History
|