|
Älä vaaka nyt nosta niitä lukemia enempää, tähän ois hyvä pysätä ja lähteä uuteen laskuun 🎢🤞🏼
|
50.5 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1130 kcal
|
Fat: 47.93g | Prot: 37.84g | Carbs: 133.76g.
Breakfast: Kirsikkatomaatit, Lehtisalaatti (Vihreä), Sitruunamehu (Pullotettu), Pirkka Kreikkalainen Jogurtti, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Fazer Puikula Täysjyväruis, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Kahvi, Pirkka Kaurajuoma, K-Menu Mustikkakeitto. Snacks/Other: Kokkikartano Tulinen Makkarapasta, Panda Juhlapöydän Konvehti, Kuuma Maitokaakao, Coca-Cola Coca-Cola. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|