Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
121.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1666 kcal
|
Fat: 87.86g | Prot: 97.38g | Carbs: 125.01g.
Breakfast: Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Бри. Lunch: BeFit Салат из Свеклы, Моркови и Капусты, Кировский Мясокомбинат Стейк из Свинины, Гречка Отварная. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Бри, Жареная Картошка, Морской Окунь. Snacks/Other: Овсяное Печенье (с Изюмом), Хлеб Зерновой, Чай. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
meandr2007's Weight History
|