Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
94.9 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 36.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1765 kcal
|
Fat: 153.88g | Prot: 79.38g | Carbs: 16.94g.
Breakfast: Лента Сыр Косичка, Творог 9%, Компас Здоровья Льняная Мука, Bonfesto Crema Di Salsa, Корица, Яйцо. Lunch: Золото Европы Сыр Тёртый для Макарон, Bonfesto Crema Di Salsa, Шампиньоны. Dinner: Сыр Косичка, Махеевъ Майонез, Бекон, Мираторг Колбаски для Гриля, Шампиньоны, Лента Свинина Деликатесная. Snacks/Other: Лента Сыр Косичка, Кабачки Жареные, Простоквашино Сметана 25%, iFarm Микс Листовых Салатов. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GreenEmber's Weight History
|