Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
75.1 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1640 kcal
|
Fat: 98.85g | Prot: 118.67g | Carbs: 49.24g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lunch: Перекресток Сыр Гауда, Zero Соус Барбекю, Котлеты куриные, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Зеленая Фасоль (Замороженная), Свинина Тушеная, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Zero Соус Барбекю. Snacks/Other: Виктория Сыр Гауда, Флор Де Вирау Розе Вино Розовое Полусухое, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|