Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
115 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 40 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
2323 kcal
|
Fat: 61.29g | Prot: 80.27g | Carbs: 369.40g.
Breakfast: Булгур (Вареный), Riga Хліб Сухарики Житні Солоні З Часником, Блины на Воде, Рудь Шпинат, Кленовый Сироп, Американо. Lunch: Батон, АТБ Кукуруза Вареная, Рыбный Бульон, Суп Овощной, Сироп, Американо. Dinner: Свиточ Шоколад Черный, Nestle Nuts, Солодка Мрія Десерт Птичье Молоко, Творог 5%, Банан, Рудь Мороженое Супер Шоколад. Snacks/Other: Riga Хліб Сухарики Житні Солоні З Часником, Киви. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga_Kolomietsss's Weight History
|