Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
57.8 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1607 kcal
|
Fat: 84.92g | Prot: 51.62g | Carbs: 97.06g.
Breakfast: Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Unagrande Panna Fresca 38%, Блины пп, Сыродел Сыр Черный Король, Великолукский Мясокомбинат Бекон Сырокопчёный. Lunch: Самокат Сметана Термостатная 10%, Салат с тунцом, Макфа Цельнозерновые Макароны, Печень в сметане. Dinner: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 26%. Snacks/Other: Ferrero Ferrero Rocher, Gusto Вино Красное Полусладкое. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|