Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
60.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1380 kcal
|
Fat: 49.25g | Prot: 49.73g | Carbs: 185.47g.
Breakfast: Рублевский МПЗ Колбаса, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Белый Хлеб. Lunch: Коркунов Конфеты с Орехом, Ашан Шампиньоны, Селяночка Майонез, Помидоры, Болгарский Перец, Котлеты с начинкой сверху, Помидоры, Астория Соус Сметанный с Грибами , Global Village Оливки без Косточек, СП Мирный Уксус Бальзамический, Красная Цена Сухари Ванильные, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Кофемания Хлеб Черный, Рис. Dinner: Вареное Яйцо. Snacks/Other: Мандарины, Фили-Бейкер Торт Вишня в Шоколаде. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lapshinaelena19's Weight History
|