Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
60.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1502 kcal
|
Fat: 62.83g | Prot: 59.03g | Carbs: 168.27g.
Lunch: Флотская Рыбная Соломка со Вкусом Барбекю, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Вишней, Яблоко Желтое, Лента Авокадо, Premier Of Taste Сыр Твёрдый Пармезан, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Салат Айсберг, Киноа с курицей и овощами. Dinner: Чупа-Чупс Чупа-Чупс XXL, Bite Bitey Безглютеновое Печенье Банан, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Вишней, Snaq Fabriq Coco Tropic, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Моя Цена Колбаса Салями Сырокопченая , Don Shelldon Нутсы Краб, Дымов Пиколини Дижонская Горчица, Картофельное пюре на воде с раст маслом, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Красные Помидоры. more...
|
|
1866 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 7 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 13 minutes, Fitness Training (Workout) - 50 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Leafy2.0's Weight History
|