Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
77.5 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1160 kcal
|
Fat: 25.93g | Prot: 79.53g | Carbs: 159.19g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Мандарины, Чай, Магнит Курага, Грецкие Орехи, Русский продукт Геркулес Традиционный Овсяные Хлопья. Lunch: Чай с Лимоном, Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Квашеная Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Булгур. Dinner: Чай с Лимоном, Дядя Ваня Томаты Маринованные, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.sukhomlin's Weight History
|