Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
87 kg
Lost so far: 28.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
2724 kcal
|
Fat: 131.81g | Prot: 164.21g | Carbs: 212.49g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Омлет или Яичница, С Пылу с Жару Блинчики с Курицей. Lunch: Каравай Булочка Ассоль, Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: Яндекс Лавка Карбонара с Беконом в Сливках. Snacks/Other: Фруктовый Сад Вишневый Сок, Бургер Кинг Воппер. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Forest_W's Weight History
|