Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
57.1 kg
Lost so far: 28.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1362 kcal
|
Fat: 73.34g | Prot: 50.82g | Carbs: 132.40g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький с Миндалем, Милка Шоколад Молочный с Молочной и Карамельной Начинками и Цельным Фундуком, Заливные Луга Творожный Крем "Сливочный" 60%, Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Семга Слабосоленая, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Ширин Миндаль, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Ашан Ветчина Вареная из Индейки, Dr. Korner Хлебец Сырный, ВкусВилл Фарш Куриный. Dinner: Хлеб Черный, Фундук Фундук. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Яшкино Крокант с Миндалем. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|